Bajusz Boglárka - Vezér Fitness

Hívjon minket bizalommal:
52/715-816
vezerfitness@gmail.com
52/953-687
Select language
Tartalomhoz ugrás

Főmenü:

EDZŐINK
BAJUSZ BOGLÁRKA
Sziasztok!

Bajusz Bogi vagyok, jelenleg a Debreceni Egyetem tanulója.

A sport már gyerekkorom óta nagy szerepet tölt be az életemben. 4 éves koromtól kezdve hobbiként, majd 6 éves koromtól kezdve 10 éven keresztül versenyszerűen aerobikoztam. Ezután kipróbáltam magam a verseny pom-pon világában.

Emellett több sportágat, csoportos órát kipróbáltam az évek során. A SpinRacing is többször feltűnt az életemben, a verseny-korszak lezárása után ez töltötte ki edzéseim nagy részét.

SpinRacing kerékpárfitness oktatói képesítésem a Fitness Company-nél szereztem.

Célom, hogy egy-egy órám végére minden vendég elégedetten távozzon; ezzel levezetve az egésznapos stresszt, hogy megnyugodva térhessen haza az egész napos munka, iskola után. Tervem, egy olyan edzésprogram felállítása, mely egyszerre megfelel egy kezdő és egy haladó vendégnek is, ehhez pedig a SpinRacing az egyik legmegfelelőbb mozgásforma. A lehetőségekhez mérten szeretném, ha minden vendég a saját céljaihoz tudna közelebb kerülni az edzéseimen, így ez megfelelő lehessen egy mozogni vágyó irodistának, de egy versenysportolónak is. Fontosnak tartom, hogy minden ember életében szerves szerepe legyen a sportnak, és ehhez szeretnék én is lehetőséget biztosítani!

A SpinRacing:

- totál body training, tehát egyidejűleg az egész izomzatot átmozgatjuk, ezt változatos feladatokkal érjük el

-a zenére, szinkronban dolgozunk , ez segít a remek hangulat és kikapcsolódás elérésében

-az órán kontrollművészet érvényesül:

kontrolláljuk az edzés intenzitását, légzéskontroll, testtartás és mozdulatok kontrollja, az elme kontrollja

Amit ne felejts el magaddal hozni az órára:

- kb. 7 dl folyadék

- törölköző

-ajánlott a kemény talpú cipő

/ Ha korábban még nem jártál órára, érkezz néhány perccel korábban az edzésre, hogy a testedhez mérten beállíthassuk a biciklit. /

További információkért figyeld a VezérFitness facebook oldalát, és csatlakozz a SpinRacing Bogival nevű csoportomhoz !



Várlak szeretettel az óráimon!
Copyright © 2018 www.vezerfitness.hu
HÍRLEVÉL
Válaszd ki miről szeretnél hírlevelet kapni:
Női Vezér Fitness Club
Hétfőtől Péntekig: 06:30 - 21:00
Szombaton: 14:00 - 19:00
Vasárnap: 14:00 - 19:00
Vezér Fitness Club
Hétfőtől Péntekig: 07:00 - 22:00
Szombaton: 10:00 - 20:00
Vasárnap: 10:00 - 19:00
Vissza a tartalomhoz | Vissza a főmenühöz