Október 23-án mindkét termünk 15-20 óráig tart nyitva! Megértéseteket köszönjük!                       Október 23-án mindkét termünk 15-20 óráig tart nyitva! Megértéseteket köszönjük!                       Október 23-án mindkét termünk 15-20 óráig tart nyitva! Megértéseteket köszönjük!                       Október 23-án mindkét termünk 15-20 óráig tart nyitva! Megértéseteket köszönjük!                       Október 23-án mindkét termünk 15-20 óráig tart nyitva! Megértéseteket köszönjük!                      

Klaudia
Cross Training


Egy igazi intenzív, kemény edzés – a hatékonyság jegyében.



A Cross Training egy Amerikából származó fitness rendszer, amelyet Greg Glassman hozott létre 2000-ben.



Az edzések célja egyfajta funkcionális erő kialakítása, amit a való életben is kamatoztathatunk. Ezzel a mozgásformával ugyanis nem csak fizikai kondíciónk válik tökéletessé, de mentálisan is megedződünk. A Cross Training olyan koncentrációt, kitartást, tüzet és ugyanakkor lelki nyugalmat ad végzőjének, amelyre kevés sport lenne képes. Ennek a mozgásformának az alapja, hogy az emberi test állandóan változó ingereknek legyen kitéve az edzés során.



A Cross Training egy olyan edzésforma, ami az egész testet átmozgatja, különös hangsúlyt fektet a lábakra és a hátra, hisz ezek testünk legerősebb pontjai, ahol igazán lehet maximalizálni a terhelést.



 

Klaudia galériájnak megtekintéséhez kattintson a képre!

« Vissza az edzőkhöz

2017. október 19. - csütörtök
Nándor napja van
Látogatók: 814824


Válaszd ki miről szeretnél hírlevelet kapni:




Név:

E-mail cím: